博客文章

力量练习训练基础和训练计划

为了增加肌肉,最近看了《超高强度训练法——42天长30磅肌肉》,把其中的基础篇训练方法和计划整理如下。

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试用并感受 sina app engine

最近看到越来越多的网站和应用搭建在 SAE 上,这两天抽空看了下。今天下载了SAE的开发工具,写了个简单的hello world,又安装了这个WordPress博客系统,觉得还是挺有意思的。

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